|
|
|
|
|
|
|
2441028101
H ιστοσελίδα smpodology.gr χρησιμοποιεί HTTPS (ασφάλεια σύνδεσης).
Όροι χρήσης & πολιτική προστασίας
Όλα τα περιεχόμενα της ιστοσελίδας smpodology.gr , συμπεριλαμβανομένων λογοτύπων, φωτογραφιών, παρεχόμενων υπηρεσιών, αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία και διέπονται από ελληνικούς και διεθνείς νόμους πνευματικής ιδιοκτησίας και πνευματικής ιδιοκτησίας.
Απαγορεύεται από το νόμο η αναπαραγωγή, η αντιγραφή, η αναδημοσίευση, η αποθήκευση, η πώληση, η μετάδοση, η διανομή, η μεταφόρτωση ή η αλλοίωση των πληροφοριών από αυτή την ιστοσελίδα χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση μας.
Είστε ελεύθεροι να επισκέπτεστε την ιστοσελίδα μας smpodology.gr , χωρίς να δώσετε καμία προσωπική λεπτομέρεια. Σε περίπτωση που επιλέξετε να μας στείλετε ένα ηλεκτρονικό μήνυμα που περιλαμβάνει οποιαδήποτε μορφή προσωπικών δεδομένων, θα το χειριστούμε με απόλυτη εμπιστευτικότητα και υπό την αυστηρότερη ασφάλεια.
Οι πληροφορίες και το υλικό που περιέχονται στη smpodology.gr , έχουν ως σκοπό την παροχή πληροφοριών και δεν αποτελούν επαγγελματικές συμβουλές. Παρότι έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε οι παρεχόμενες πληροφορίες, το υλικό και οι σύνδεσμοι (links) να είναι ακριβείς, δεν φέρουμε οποιαδήποτε ευθύνη για τυχόν ζημίες που θα προκληθούν εξαιτίας χρήσεως κατά οποιοδήποτε τρόπο αυτών των πληροφοριών, του υλικού ή των συνδέσμων (links).
ΧΡΗΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
Η smpodology.gr συλλέγει προσωπικά δεδομένα (ονοματεπώνυμο, τηλέφωνο, ηλεκτρονική διεύθυνση αλληλογραφίας) των επισκεπτών μόνο εάν ο επισκέπτης τα καταχωρήσει στη φόρμα επικοινωνίας ή newsletter και τα χρησιμοποιούμε με τη σαφή συγκατάθεση των εν λόγω επισκεπτών για την ενημέρωσή τους σε αιτήματα τους, για νέα προϊόντα και υπηρεσίες της παρούσας επαγγελματικής δραστηριότητας καθώς και για την αποστολή ενημερωτικών δελτίων για τους πιθανούς πελάτες.
Δεν μοιραζόμαστε τα προσωπικά στοιχεία επικοινωνίας που υποβάλλονται στην ιστοσελίδα με οποιονδήποτε τρίτο, εκτός εάν έχει τη σαφή συγκατάθεση του χρήστη ή αυτό απαιτείται από το νόμο.
Λαμβάνουμε πολύ σοβαρά υπόψη την ιδιωτικότητα και την ασφάλεια και δεσμευόμαστε να αντιμετωπίζουμε με απόλυτη εμπιστευτικότητα τα στοιχεία των πελατών/επισκεπτών.
ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ - ΕΓΓΡΑΦΗ ΧΡΗΣΤΩΝ
Η smpodology.gr δεν υποχρεώνει στην εγγραφή χρηστών, δεν ασχολείται ούτε συγκεντρώνει προσωπικά δεδομένα σχετικά με παιδιά ή χρήστες του διαδικτύου ηλικίας κάτω των 18 ετών, χωρίς τη συγκατάθεση των γονέων τους.
ΔΙΑΓΡΑΦΗ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
Αν έχετε καταχωρίσει προσωπικά σας στοιχεία στη φόρμα επικοινωνίας της παρούσας ιστοσελίδας κι επιθυμείτε τη διαγραφή τους, μπορείτε να επικοινωνήσατε είτε τηλεφωνικώς στα τηλέφωνα που αναγράφονται στην παρούσα ιστοσελίδα είτε να αποστείλετε αίτημα μέσω της φόρμας επικοινωνίας με την ένδειξη διαγραφή
COOKIES & GOOGLE ANALYTICS
Η smpodology.gr μπορεί να χρησιμοποιεί cookies ή google analytics μόνο για τη συλλογή στατιστικών στοιχείων σχετικά με τη δημοτικότητα και την αποτελεσματικότητα των σελίδων και των υποσέλιδών της, είναι ανώνυμες πληροφορίες και δεν περιέχουν προσωπικά δεδομένα. Χρησιμοποιούμε αυτές τις πληροφορίες για να σχεδιάσουμε την ιστοσελίδα μας ώστε να ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες των επισκέπτών/πελατών μας.
ΑΡΧΕΙΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΣ (LOG FILES)
Όπως ισχύει για τις περισσότερες ιστοσελίδες, συλλέγουμε αυτόματα ορισμένες πληροφορίες και τις αποθηκεύουμε σε αρχεία καταγραφής. Αυτές οι πληροφορίες ενδέχεται να περιλαμβάνουν IP διευθύνσεις, τύπο προγράμματος περιήγησης, σελίδες παραπομπής / εξόδου, λειτουργικό σύστημα, ημερομηνία / ώρα επίσκεψης και δεδομένα clickstream Θα συλλέξουμε, επίσης, πληροφορίες για συγκεκριμένες συσκευές (όπως την έκδοση του λειτουργικού συστήματος).
Χρησιμοποιούμε αυτές τις πληροφορίες για λόγους τεχνικούς και ασφαλείας καθώς και για τη συλλογή στατιστικών στοιχείων.
ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ ΣΕ ΑΛΛΕΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ
Η smpodology.gr παρέχει συνδέσεις με άλλες ιστοσελίδες, τις οποίες δεν ελέγχει. Η εταιρεία δεν φέρει καμία ευθύνη για την πολιτική απορρήτου αυτών των ιστοσελίδων ή την προστασία των προσωπικών δεδομένων.
ΕΥΘΥΝΗ ΧΡΗΣΤΗ
Οι χρήστες/επισκέπτες της smpodology.gr αποδέχονται ότι δεν θα χρησιμοποιούν την παρούσα ιστοσελίδα για αποστολή, δημοσίευση, αποστολή με email ή μετάδοση με άλλους τρόπους οποιουδήποτε Περιεχομένου είναι παράνομο, βλαβερό, απειλητικό, προσβλητικό, ενοχλητικό, συκοφαντικό, δυσφημιστικό, χυδαίο, άσεμνο, λιβελογραφικό, αποτελεί παραβίαση του απορρήτου κάποιου άλλου, δείχνει εμπάθεια, ή εκφράζει φυλετικές, εθνικές ή άλλες διακρίσεις, δύναται να προκαλέσει βλάβες σε ανήλικους με οποιονδήποτε τρόπο, δεν δικαιούται να μεταδοθεί σύμφωνα με την νομοθεσία ή τις συμβατικές ή διαχειριστικές σχέσεις (όπως εσωτερικές πληροφορίες, ιδιοκτησιακές και εμπιστευτικές πληροφορίες που αποκτήθηκαν ή αποκαλύφθηκαν ως μέρος εργασιακών σχέσεων ή που καλύπτονται σε συμφωνίες εμπιστευτικότητας), παραβιάζει οποιαδήποτε ευρεσιτεχνία, εμπορικό σήμα, εμπορικό μυστικό, πνευματικά δικαιώματα ή άλλα ιδιοκτησιακά δικαιώματα τρίτων, περιέχει ιούς λογισμικού ή οποιουσδήποτε άλλους κώδικες, αρχεία ή προγράμματα, που έχουν σχεδιαστεί με σκοπό την διακοπή, την πρόκληση βλάβης, την καταστροφή ή τον εξοπλισμό της λειτουργίας οποιουδήποτε λογισμικού ή υλικού υπολογιστών, ηθελημένα ή αθέλητα παραβαίνει την ισχύουσα ελληνική και κοινοτική νομοθεσία και των διατάξεων αυτής, δύναται να παρενοχλήσει τρίτους με οποιοδήποτε τρόπο και οποιοδήποτε Περιεχόμενο χρησιμοποιείται για συλλογή ή αποθήκευση προσωπικών δεδομένων σχετικά με άλλους χρήστες
ΝΟΜΙΚΟ ΠΛΑΙΣΙΟ
Η παραπάνω πολιτική τηρεί τους ισχύοντες ελληνικούς νόμους περί προστασίας δεδομένων. Διατηρούμε το δικαίωμα να αλλάξουμε την πολιτική της για την προστασία των δεδομένων προκειμένου να συμμορφωθούμε με τη σχετική ελληνική νομοθεσία.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Για κάθε είδους πληροφορίες, διευκρινίσεις, υποβολή οποιουδήποτε αιτήματος, όπως μεταξύ άλλων επικοινωνία με το διαχειριστή της ιστοσελίδας ή αίτημα για δικαιώματα αναπαραγωγής οποιουδήποτε τμήματος του περιεχομένου της ιστοσελίδας, καθώς και για αιτήσεις έγκρισης αναπαραγωγής περιεχομένου μπορείτε να επικοινωνείτε με το τμήμα εξυπηρέτησης πελατών στο 2118008568 , ή να αποστείλετέ ηλεκτρονικό μήνυμα στο email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Πόσο σημαντική είναι η υγεία των ποδιών μας;
Το ανθρώπινο πόδι θεωρείται ο καθρέπτης της υγείας. Τα πόδια μας είναι ίσως το σημείο του σώματος που καταπονείται περισσότερο καθώς κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. Η προληπτική φροντίδα των ποδιών έχει πολλά πλεονεκτήματα. Μπορεί να αυξήσει την άνεση, να περιορίσει την πιθανότητα πρόσθετων ιατρικών προβλημάτων, να μειώσει την ανάγκη νοσοκομειακής περίθαλψης για αντιμετώπιση λοιμώξεων.
Σημαντικά στοιχεία:
• Υπάρχουν πάνω από 300 διαφορετικές ασθένειες του ποδιού!
• Το πόδι μας αποτελείται από 26 οστά, 33 αρθρώσεις, 107 συνδέσμους, 19 μυς και τένοντες!
• Κάνουμε 8 ως 10.000 βήματα καθημερινά.
Ποιες παθήσεις των κάτω άκρων επιμελείται η ποδολογία;
Μέριμνα λοιπόν της ποδολογίας είναι η αντιμετώπιση των δυσχερών παθήσεων των κάτω άκρων όπως διαβητικό πόδι (πρόληψη και αντιμετώπιση) που χρήζει ιδιαίτερης φροντίδας, εισφρύοντα νύχια (νύχια που εισχωρούν στο δέρμα), προβλήματα και δυσμορφίες πελμάτων (πλατυποδία, βλαισοποδία, ραιβοποδία), πρόβλημα βάδισης, διόρθωση αστάθειας και βηματισμού (σε παιδιά, αθλητές κλπ), σκληρύνσεις, κάλους, ραγάδες σε πέλματα, ονυχογρυπώσεις (δυσμορφίες, πάχυνση των νυχιών), δάχτυλα, τραυματισμοί ονύχων, κοιλονυχία, μυκητιάσεις, κ.ά..
Μία από τις πιο συχνές παθήσεις που εμφανίζει το πόδι το είναι η μυκητίαση των νυχιών. Ποια τα αίτια εμφάνισής της, ποιος ο τρόπος πρόληψή της;
Η μυκητίαση νυχιών επίσης γνωστή ως ονυχομυκητίαση, είναι μια από τις πιο κοινές δερματολογικές διαταραχές που επηρεάζουν το πόδι. Αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, η μόλυνση προχωρά πιο βαθιά και καταλαμβάνει όλο το νύχι. Το αρνητικό είναι ότι οι μύκητες μεταδίδονται. Το θετικό είναι ότι με την κατάλληλη αντιμετώπιση μπορεί να εξαλειφθεί εντελώς το πρόβλημα. Όσο πιο σύντομα αντιληφθoύμε τα συμπτώματα και απευθυνθούμε σε ποδολόγο, τόσο πιο γρήγορα θα απαλλαγούμε από την μυκητίαση. Εδώ πρέπει να σημειωθεί ότι η συμβολή του Δερματολόγου είναι πολλές φορές απαραίτητη για την ολοκλήρωση και αποτελεσματικότητα του θεραπευτικού σχήματος. Όμως χωρίς την παρέμβαση του ποδολόγου, η οποιαδήποτε θεραπεία μπορεί να είναι αναποτελεσματική.
Διαβήτης και κάτω άκρα. Τι συμβαίνει;
Ο σακχαρώδης διαβήτης χαλάει τα νεύρα (διαβητική πολυνευροπάθεια) με συνέπεια:
• Τη μείωση της αισθητικότητας των ποδιών (στο άγγιγμα, τη θερμοκρασία και τον πόνο), η οποία φυσιολογικά τα προστατεύει από τραυματισμό, και την παραμόρφωση των ποδιών (νευροπαθητική αρθροπάθεια).
• Επίσης, αυξάνει τον κίνδυνο να δημιουργηθεί περιφερική αποφρακτική αρτηριοπάθεια λόγω αθηροσκλήρωσης των αρτηριών που τροφοδοτούν με αίμα τα πόδια με συνέπεια τη μείωση της αιμάτωσής τους.
• Αν συμβεί τέτοια νευροπάθεια ή αγγειοπάθεια, αυξάνει η πιθανότητα δημιουργίας άτονων ελκών.
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι το 25% των ατόμων με διαβήτη θα εμφανίσει έλκος στα κάτω άκρα έστω και μία φορά κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Οι ασθενείς που υποφέρουν από διαβήτη, θα πρέπει να φροντίζουν πολύ τα πόδια τους. Ο ποδολόγος, έχοντας ειδικές γνώσεις, μπορεί να συμβουλεύει ανάλογα και να εκπαιδεύσει τον διαβητικό, για να αντιμετωπίσει έγκαιρα αυτές τις περιπτώσεις. Η γνώση, η σωστή και επιμελημένη φροντίδα στο διαβητικό πόδι, μπορεί να προλάβει τις επιπλοκές και τους περισσότερους ακρωτηριασμούς. Παρόλα αυτά, η πρόληψη είναι το σημαντικότερο μέτρο αντιμετώπισης.
Ποιες συνήθειες υγιεινής και φροντίδας πρέπει να ακολουθούμε, προκειμένου να έχουμε υγιή πόδια;
Να ελέγχουμε τα πόδια μας καθημερινά, να μην περπατάμε ξυπόλυτοι, να καθαρίζουμε τα πόδια μας µε απαλά προϊόντα που περιέχουν ενυδατικούς παράγοντες. Να τα διατηρούμε καθαρά και στεγνά καθημερινά. Να κάνουμε τακτικά απολέπιση (µία ή δύο φορές την εβδοµάδα), ώστε να αποµακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα που συχνά παραµένουν. Να κόβουμε τακτικά και προσεκτικά σε ευθεία γραμμή τα νύχια των ποδιών μας. Να καταπολεμούμε την ξηρότητα του δέρματος με ανάλογα σκευάσματα, να φοράμε άνετα και κατάλληλα παπούτσια, να αγοράζουμε τα παπούτσια μας πάντα απόγευμα και όχι πρωί. Και αν ανακαλύψουμε οτιδήποτε ΜΗ φυσιολογικό στο πόδι μας ΔΕΝ προσπαθούμε να το θεραπεύσουμε μόνοι μας!
Biotitus
Ruck Hellas
Σειρά kids
|
|
Σειρά Basic
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Σειρά Sensitive
|
|
|
|
|
Σειρά Special
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Σειρά Sports
|
|
|
Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο :
• Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο. Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο. Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο.Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο,Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο.
• Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο. Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο. Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο.Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο,Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο.
• Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο. Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο. Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο.Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο,Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο.
• Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο. Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο. Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο.Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο,Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο.
• Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο. Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο. Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο.Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο,Τυχαιο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο κείμενο.
Δημοσιεύτηκε από Άκρων Τέχνη στις Τετάρτη, 29 Ιανουαρίου 2014
Ποδολόγος – Ορθονυχιστής 
Μάγγου Σοφία
Το κέντρο μας είναι άρτια εξοπλισμένο με όλα τα απαραίτητα μηχανήματα και εργαλεία τελευταίας τεχνολογίας και εφαρμόζει όλους τους απαραίτητους κανόνες υγιεινής και αποστείρωσης για την ασφάλεια και άμεση θεραπεία, χωρίς προβλήματα, των ασθενών και επισκεπτών του.
Στο χώρο υπάρχει κλίβανος αποστείρωσης και υπέρηχος για τον καθαρισμό των εργαλείων.
Διαβητικό πόδι: Τι πρέπει να προσέχω γενικά;
Υπάρχουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα βελτιώσουν την υγεία σας και θα σας βοηθήσουν να μείνετε υγιείς.
Διακόψτε εντελώς το κάπνισμα, αν καπνίζετε.
Η διατροφή σας να είναι χαμηλή σε ζωικά λίπη, να έχετε μικρά και συχνά (κάθε τρεις ώρες) γεύματα, να διατηρείτε φυσιολογικό σωματικό βάρος και να ασκείστε τακτικά. Ελέγχετε το σάκχαρο αίματος μερικές φορές την ημέρα, όπως έχει συστήσει ο ιατρός σας.
Διαβητικοί και Παράγοντες Κινδύνου
Έλεγχος σακχάρου: Αυτός είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για κάθε επιπλοκή του διαβήτη. Κρατώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ρυθμισμένα χαμηλά, είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία της υγείας των νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων.
Υπέρβαροι: Η αύξηση στο βάρος του σώματος, μπορεί να αυξήσει και τον κίνδυνο διαβητικής νευροπάθειας. Γι' αυτό οι διαβητικοί ασθενείς, θα πρέπει να διατηρούν την αναλογία του βάρους σε σχέση με το ύψος.
Κάπνισμα: Το κάπνισμα προκαλεί βλάβες, στενεύει και σκληραίνει τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες, μειώνοντας τη ροή του αίματος στα πόδια. Αυτό καθιστά πιο δύσκολη την διαδικασία επούλωσης κάποιας βλάβης και είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για λοιμώξεις και ακρωτηριασμούς.
Υποδήματα: Τα ακατάλληλα παπούτσια είναι μια κοινή αιτία προβλημάτων στα πόδια των διαβητικών. Αν ο ασθενής έχει κόκκινες κηλίδες, επώδυνα σημεία, φουσκάλες, κάλους, ή συνεχή πόνο, που σχετίζεται με τα παπούτσια, πρέπει να τα αντικαταστήσει το συντομότερο δυνατόν, με άλλα από μαλακό δέρμα που να μην είναι σφικτά. Επίσης αν ο ασθενής έχει κοινές ανωμαλίες στο πόδι, όπως πλατυποδία, κάλους ή σφυροδακτυλία, τα ένθετα ορθοτικά βοηθήματα στα παπούτσια είναι απαραίτητα.
Αυξημένη ή μειωμένη εφίδρωση: Όταν οι ιδρωτοποιοί αδένες δεν λειτουργούν κανονικά, το σώμα δεν είναι σε θέση να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σωστά. Μια μειωμένη ή πλήρη έλλειψη του ιδρώτα (ανιδρωσία) μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Η αυτόνομη νευροπάθεια μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερβολική εφίδρωση.
Λοιμώξεις: Το πόδι του αθλητή, είναι μια μεταδοτική μυκητιασική λοίμωξη του δέρματος των ποδιών, που μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές βακτηριακές λοιμώξεις και πρέπει να αντιμετωπισθεί αμέσως. Η εισχώρηση και άλλες παθήσεις των νυχιών, θα πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται αμέσως από έναν ειδικό.
Απώλεια της αίσθησης: Είναι επιπλοκή που προκαλείται από τη «διαβητική νευροπάθεια» και προσβάλλει τα νεύρα. Επιφέρει μούδιασμα με απώλεια της αίσθησης, μυρμήγκιασμα, πόνο και μείωση της δύναμης στα μέρη του σώματος, που έχουν επηρεαστεί από το νεύρο που πάσχει.
Charcot άρθρωση: Είναι η νευρο-αρθροπάθεια που συνοδεύεται από οξεία φλεγμονή και εκφυλισμό των αρθρώσεων, που έχει σαν συνέπεια την παραμόρφωση οστών. Συνήθως παρουσιάζεται ως ένα ζεστό οίδημα στο πόδι και μετά από μικροτραυματισμούς. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να προωθήσει θετικά τη θεραπεία και την πρόληψη περαιτέρω βλάβης.
Ξηροδερμία: Η ξηρότητα είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο δέρμα, όπως απολέπιση, ξεφλούδισμα και σκασίματα. Έτσι αρχίζει ο κίνδυνος του έλκους και της μόλυνσης. Εάν υπάρχει μια τέτοια διάγνωση θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή και να αντιμετωπιστεί από ποδολόγο.
Ανεπαρκής αιμάτωση: Εάν οι ιστοί δεν οξυγονώνονται, δημιουργείται νέκρωση του ιστού (γάγγραινα). Η Γάγγραινα είναι μια σοβαρή και δυνητικά απειλητική κατάσταση για την ζωή. Άλλα δυνητικά σοβαρά προβλήματα που μπορούν να αναπτυχθούν, είναι η κυτταρίτης (λοίμωξη του δέρματος και των υποδορίων ιστών μετά από μια τραυματική ρήξη του δέρματος), οστεομυελίτιδα (λοίμωξη του οστού), σηψαιμία (εξάπλωση της μόλυνσης στο αίμα).
Συμβουλές για Διαβητικούς
• Εξετάστε τα πόδια σας καθημερινά για τυχόν κοψίματα, αμυχές και βλάβες.
• Ελέγχετε τακτικά τα σημεία ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών, αν υπάρχουν κάλοι, αλλαγές στο σχήμα, το χρώμα, πρήξιμο ή ερεθισμός.
• Χρησιμοποιήστε καθρέφτη για να δείτε σημεία του πέλματος που δεν μπορείτε να δείτε εύκολα.
• Είναι σημαντικό να μην κυκλοφορείτε ξυπόλητοι, γιατί δημιουργούνται συχνά επικίνδυνες βλάβες και λοιμώξεις, όταν τα πόδια δεν προστατεύονται.
• Να μην χρησιμοποιείτε αερόθερμο ή θερμοφόρα ή άλλα θερμαντικά σώματα για να ζεστάνετε τα πόδια σας.
• Μην σπάτε τις φουσκάλες γιατί δημιουργούνται εστίες μόλυνσης.
• Η υψηλή θερμοκρασία του νερού, η μεγάλη παραμονή και το κοινό σαπούνι, αφαιρεί το απαραίτητο λίπος από το δέρμα και προκαλεί ελαφρά ξηρότητα και σκασίματα στο δέρμα.
• Μετά το καθημερινό πλύσιμο, πρέπει να στεγνώνουμε καλά τα πόδια χωρίς τρίψιμο με μια μαλακή πετσέτα με ιδιαίτερη προσοχή, ανάμεσα στα δάκτυλα. Σε περίπτωση που τα πόδια ιδρώνουν υπερβολικά, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μια πούδρα που μειώνει την εφίδρωση και προστατεύει από τις μυκητιάσεις.
• Εάν το δέρμα των ποδιών είναι ξηρό, χρησιμοποιείστε καθημερινά προϊόν ενυδάτωσης και ανάπλασης του δέρματος , ειδικό για διαβητικούς με ουρία (όχι ανάμεσα στα δάκτυλα ). Το ξηρό δέρμα μπορεί να σχιστεί και να οδηγήσει στην δημιουργία πληγών και μολύνσεων.
• Τα άνετα παπούτσια είναι απαραίτητα για την παρεμπόδιση δημιουργίας κάλων και άλλων δερματικών προβλημάτων στους διαβητικούς.
• Προτού φορέσετε τα παπούτσια σας, ελέγξετε το εσωτερικό μήπως υπάρχουν σκληρά σημεία, τραχιές ή φαγωμένες άκρες γιατί μπορεί να προκαλέσουν γρήγορα ερεθίσματα, βλάβη και έλκος του ποδιού.
• Προτιμάτε τις άσπρες βαμβακερές κάλτσες, χωρίς ραφές. Στο άσπρο χρώμα γίνετε εύκολα ο εντοπισμός προβλημάτων όπως λεκέδες από αίμα.
Κατάλληλα Παπούτσια
Το σωστό νούμερο των παπουτσιών αποτελεί το πρώτο βήμα για τη διατήρηση της υγείας των ποδιών. Προσαρμόστε το παπούτσι στο πόδι και όχι το πόδι στο παπούτσι. Επιλέξτε δερμάτινα άνετα, μαλακά παπούτσια που θα ταιριάζουν απόλυτα στο σχήμα του ποδιού σας, ώστε να μην εξασκούνται πιέσεις σε προεξέχοντα σημεία. Φροντίστε να μην φοράτε καθημερινά το ίδιο ζευγάρι παπούτσια. Έτσι περιορίζεται η άσκηση πιέσεων στα ίδια σημεία των ποδιών. Μην αφήνετε λοιπόν τη μόδα να κυριαρχεί σε βάρος σας. Μόδα είναι η υγεία των ποδιών.
Τα πόδια αλλάζουν σχήμα, κυρίως με την αύξηση του σωματικού βάρους, την ηλικία ή την εγκυμοσύνη, γι’ αυτό μην ξεχνάτε να ελέγχετε το νούμερό σας, από καιρού εις καιρόν.
Πρακτικές συμβουλές φροντίδας κάτω άκρων
• Ελέγχετε τα πόδια ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ. Κοιτάζετε για τυχόν σκάσιμο, πληγές, φούσκες, κοκκινίλα και πρήξιμο στα πόδια, τους αστραγάλους και μεταξύ των δακτύλων. Αν δεν μπορείτε να δείτε τα πέλματα, χρησιμοποιείτε καθρέπτη ή ζητείστε από κάποιον άλλο να τα δει.Πλένετε τα πόδια ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ. Πλένετε τα πόδια με σαπούνι και χλιαρό – όχι ζεστό – νερό. Μην τα αφήνετε να μουλιάζουν μέσα στο νερό. Στεγνώστε καλά με μαλακή πετσέτα, ιδίως μεταξύ των δακτύλων.
• Περιορίστε την ξηρότητα της επιδερμίδας για να τη διατηρείτε λεία. Χρησιμοποιείτε ένα λεπτό στρώμα ενυδατικής κρέμας (συνήθως με βάση τη λανολίνη) καθημερινά για να προλάβετε την ξηρότητα και τα σκασίματα, αλλά μη βάζετε κρέμα μεταξύ των δακτύλων. Ο ιατρός σας μπορεί να συστήσει ειδικά προϊόντα.
• Μην προσπαθείτε να αυτοθεραπευτείτε. Αν εμφανίσετε τύλους (κάλους) ή άλλες ανωμαλίες στο δέρμα, μη βάζετε επιθέματα ή βαφές. Συμβουλευτείτε αμέσως τον ιατρό σας για οποιοδήποτε πρόβλημα των ποδιών σας, ακόμη κι αν δεν προκαλεί πόνο. Η συνιστώμενη στρατηγική σήμερα είναι η τακτική παρακολούθηση από Ποδολόγο για φροντίδα των τύλων.
Να κόβετε τα νύχια τακτικά σε ευθεία και όχι στρογγυλεμένα. Χρησιμοποιείτε ονυχοκόπτη και προσέξτε να μην ερεθίσετε το δέρμα. Αν δυσκολεύεστε, ζητείστε από κάποιον να σας βοηθήσει. Αν τα νύχια παχυνθούν, κιτρινίσουν ή μπαίνουν μέσα στο δέρμα, επισκεφθείτε τον ιατρό σας.
• Φορείτε κάλτσες και παπούτσια ΠΑΝΤΟΤΕ ακόμη και μέσα στο σπίτι για να προλάβετε τραυματισμούς. Οι κάλτσες πρέπει να μη σφίγγουν, να εφαρμόζουν καλά και να μην έχουν ραφές. Αλλάζετε κάλτσες καθημερινά. Μην περπατάτε ξυπόλητοι.
• Αγοράζετε παπούτσια που εφαρμόζουν καλά. Προσέξτε ιδιαίτερα τα καινούργια παπούτσια, και να τα φορείτε μόνο για μικρά διαστήματα αρχικά. Τα παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά μπορεί να προκαλέσουν φούσκες και πληγές. Δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ στενά ούτε πολύ φαρδιά. Προτιμάτε παπούτσια με κορδόνια και παπούτσια που είναι στρογγυλεμένα και έχουν χαμηλό (2-3 cm) τακούνι. Κάθε φορά πριν φορέσετε τα παπούτσια σας, βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν στο εσωτερικό τους ανώμαλες επιφάνειες. Μπορείτε να συμβουλευτείτε ειδικό Ποδολόγο-Ποδοθεραπευτή για την κατασκευή παπουτσιών ακριβώς στα μέτρα σας.
• Προστατέψτε τα πόδια σας τόσο από το κρύο όσο και από τη ζέστη. Να φορείτε ΠΑΝΤΟΤΕ παπούτσια όταν πατάτε σε ζεστές επιφάνειες. Μην κάθεστε κοντά σε φωτιά ή καλοριφέρ και μη βάζετε θερμοφόρες στα πόδια σας. Όταν ο καιρός είναι κρύος, ελέγχετε τα πόδια τακτικά για κρυοπαγήματα.
• Διατηρείτε καλή την κυκλοφορία στα πόδια σας. Κινείτε τα δάκτυλα των ποδιών και τους αστραγάλους για 5 λεπτά τουλάχιστον 2 με 3 φορές καθημερινά. Αποφεύγετε να σταυρώνετε τα πόδια σας για πολλή ώρα. Αποφεύγετε τα ενδύματα που πιέζουν τους μηρούς ή τις γάμπες.
• Ασκηθείτε τακτικά. Η σωματική άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία και γενικότερα την υγεία. Δραστηριότητες όπως το βάδισμα, ο χορός, η κολύμβηση και η ποδηλασία θα βελτιώσουν τη γενικότερη υγεία σας ελαχιστοποιώντας την καταπόνηση των ποδιών. Πριν ξεκινήσετε ένα αθλητικό πρόγραμμα συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.
Παθήσεις και καταστάσεις που μπορεί να φανεί χρήσιμος ο ποδολόγος:
• Δερματικές παθήσεις (πχ μυκητιάσεις, μυρμηγκιές)
• Παθήσεις νυχιών (μολύνσεις, παχύνσεις, παραμορφώσεις, είσφρηση νυχιών.
• Κάλοι και διάφοροι τύποι σκληρύνσεων
• Υπερκερατώσεις του πέλματος ή και των πτερνών.
• Προβλήματα και επιπλοκές στα πόδια των διαβητικών
• Προβλήματα στα πόδια των ρευματοπαθών
• Προβλήματα από αθλητικές κακώσεις (διαστρέμματα – τενοντίτιδες)
• Νευρολογικά προβλήματα άκρου ποδός
• Διαταραχές και προβλήματα ανάπτυξης του παιδικού ποδιού (πλατυποδία, κοιλοποδία, ραιβοποδία, πτώση μεταταρσίων)
Συμβουλές
Διαβητικό πόδι: Τι πρέπει να προσέχω γενικά; Υπάρχουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα βελτιώσουν την υγεία σας και θα σας βοηθήσουν να μείνετε υγιείς. Διακόψτε εντελώς το κάπνισμα, αν καπνίζετε. Η διατροφή σας να είναι χαμηλή σε ζωικά λίπη...
Συχνές Ερωτήσεις
Το ανθρώπινο πόδι θεωρείται ο καθρέπτης της υγείας. Τα πόδια μας είναι ίσως το σημείο του σώματος που καταπονείται περισσότερο καθώς κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. Η προληπτική φροντίδα...
Photo Gallery
Video
Στοιχεία Επικοινωνίας
Θετταλλών 1, Καρδίτσα, 43100
(500μ από το ΚΤΕΛ στην είσοδο της πόλη, απέναντι απο το ζαχαροπλαστείο "Μέλισσα")
2441028101
info@smpodology.gr